健康保険組合連合会が発行しております「すこやか健保」の最新号が発行されました。
みなさまの健康づくりを始め、医療や介護など、暮らしに役立つ情報が連載されております。ぜひご覧ください。
■ ピックアップ ■
＊知っておきたい！健保のコト・・・マイナンバーカードには何が入っている？
マイナンバーカードを持つ不安の1つとして挙げられるのが、紛失時等の個人情報の漏洩（ろうえい）です。
特にマイナ保険証では、受診記録といった機微な情報が流出し悪用されるのでは、と危惧される方もいるのではないでしょうか。
その心配にはおよびません。マイナンバーカードのＩＣチップには税、年金、受診記録・処方薬の履歴等のプライバシー性
の高い個人情報は入っていません。
マイナンバーカードがあれば、限度額認定証の発行手続きの必要がなくなるなど、様々なメリットがあります。
保険証は12/2で廃止となりますので、まだマイナンバーカードの保険証利用登録がお済みでない方は、お早めに登録をお願いいたします。
■ 連載 ■
＊Special issue ・・・アルコール健康障害の発生予防に指針 「飲酒に関するガイドライン」を公表
＊すこやか特集・・・インターバル速歩で健康寿命を延ばそう！
＊COML 患者の悩み相談室 ・・・紹介状のコピーをもらうためになぜ高い手数料がかかるの？
＊離れて暮らす親のケア ・・・趣味を続けるのは身勝手？
＊ほっとひと息、こころにビタミン・・・ものを捨てられない心理
＊健康マメ知識・・・知っておきたい「自覚的運動強度（RPE）」
■ 今日もいきいき！旬ごはん ■
春キャベツシュウマイ・海鮮と野菜の中華チリソース炒め
https://www.kenporen.com/health-column/cooking_shungohan4/
■Let’s STRETCH!■
アクティブ＋スタティックストレッチング① （猫背の解消）
https://www.kenporen.com/health-column/stretch/
詳しい内容は添付のPDFをご確認ください。（掲載されている文章・データについては、無断転載を禁ずる）
