健康づくり

①かかりつけ医（薬局）を持ちましょう
身近なお医者さんを持つことで、自分の健康状態を継続的に診てくれるため適切な治療やアドバイスが受けられます。また、必要に応じて専門医や大病院への紹介状を書いてもらうことができ、大病院で特別料金がかからずに済みます。
かかりつけの薬局・薬剤師さんを持つことで、服薬している薬をまとめて管理するので、重複や相互作用が出ていないか等、把握してもらえます。

②はしご受診はやめましょう
次々に医療機関を変えると、同じ検査等をはじめからやり直すことになり、身体に負担がかかってしまいます。また、そのたびに医療費がかかり、医療費の無駄遣いになります。今受けている治療に不安があるときは、セカンドオピニオンを利用しましょう。

③夜間・早朝、土曜日の午後、休日の受診は控えましょう
緊急でない場合は、できる限り平日の診療時間内の受診を心がけましょう。時間外に受診すると加算があり通常時の支払いよりも余計にかかってしまいますので、ご注意ください。

④ジェネリック医薬品を積極的に利用しましょう
ジェネリック医薬品は、特許が切れた新薬を同じ成分で製造された薬です。開発費がかからない分、薬価も安価です。なるべくご利用ください。

⑤予防接種・健診を利用して、病気を予防・早期発見しましょう
病気を予防・早期発見することで重症化を防ぎ、健康な生活を送れれば、医療費を抑えることができます。年に１回健診を受けて、健康管理に役立てましょう。

⑥お子さんの医療費、無料でも意識して節約しましょう
お子さんの医療費は、自治体の助成があるため無料と勘違いしがちですが、８割はみなさんの保険料からがん研健保が負担、残り２割はみなさんの税金から自治体が補助しています。過剰な受診をしていると健保組合の財政が悪化し、結果的にみなさんの保険料の引き上げという形で増えることになってしまいます。
お子さんの急病で受診を迷った時には、「こども医療でんわ相談（＃8000）」を活用しましょう。